Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jeffrey Vis

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:31:12
Classifica: #494
Classifica AG: #83
Categoria: SOLO · OPEN

Jeffrey Vis

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:13 (53%)

Stations37:30 (41%)

Roxzone5:32 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:02/km+14.7%8.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:52	-
SkiErg	5:02	706
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:54	548
Running 3	5:33	-
Sled Pull	4:12	365
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	4:35	253
Running 5	6:10	-
Rowing	4:59	551
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	3:08	746
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	4:50	373
Running 8	7:11	-
Wall Balls	7:50	673
Running Total	48:13	543
Roxzone Total	5:32	252

HYROX Race Analysis: Jeffrey Vis

Jeffrey Vis

HYROX Maastricht

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jeffrey Vis

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split