Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Wouter Smit

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:37:25
Classifica: #599
Classifica AG: #153
Categoria: SOLO · OPEN

Wouter Smit

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:49 (54%)

Stations37:30 (38%)

Roxzone7:12 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:36/km+15.9%4.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:34	-
SkiErg	4:22	182
Running 2	5:53	-
Sled Push	3:38	729
Running 3	6:25	-
Sled Pull	3:25	102
Running 4	6:46	-
Burpee Broad Jump	8:39	738
Running 5	6:42	-
Rowing	4:38	271
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	2:06	370
Running 7	6:49	-
Sandbag Lunges	5:57	602
Running 8	6:57	-
Wall Balls	4:45	149
Running Total	52:49	688
Roxzone Total	7:12	488

HYROX Race Analysis: Wouter Smit

Wouter Smit

HYROX Maastricht

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Wouter Smit

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split