Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Henry Harris

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:54:41
Classifica: #742
Classifica AG: #75
Categoria: SOLO · OPEN

Henry Harris

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running60:06 (52%)

Stations45:03 (39%)

Roxzone9:36 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:31/km+17.8%15.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:56	-
SkiErg	4:59	683
Running 2	6:28	-
Sled Push	2:44	470
Running 3	7:02	-
Sled Pull	5:06	609
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	7:36	692
Running 5	7:24	-
Rowing	4:52	484
Running 6	7:25	-
Farmers Carry	3:58	779
Running 7	7:37	-
Sandbag Lunges	7:09	710
Running 8	10:28	-
Wall Balls	8:39	718
Running Total	1:00:06	760
Roxzone Total	9:36	669

HYROX Race Analysis: Henry Harris

Henry Harris

HYROX Maastricht

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Henry Harris

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split