Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Janneke Pijnenburg

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:31:52
Classifica: #164
Classifica AG: #43
Categoria: SOLO · OPEN

Janneke Pijnenburg

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:55 (54%)

Stations36:00 (39%)

Roxzone6:03 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:14/km-3.0%16.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:57	61
Running 2	5:33	-
Sled Push	3:07	276
Running 3	5:47	-
Sled Pull	4:24	72
Running 4	7:13	-
Burpee Broad Jump	6:23	150
Running 5	5:27	-
Rowing	5:01	71
Running 6	7:30	-
Farmers Carry	2:24	221
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	4:52	174
Running 8	7:59	-
Wall Balls	4:52	239
Running Total	49:55	179
Roxzone Total	6:03	115

HYROX Race Analysis: Janneke Pijnenburg

Janneke Pijnenburg

HYROX Maastricht

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Janneke Pijnenburg

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split