Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Loes Mullink

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:37:28
Classifica: #212
Classifica AG: #35
Categoria: SOLO · OPEN

Loes Mullink

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:15 (55%)

Stations37:50 (39%)

Roxzone6:29 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:39/km+14.9%9.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:32	-
SkiErg	5:24	197
Running 2	5:50	-
Sled Push	2:05	60
Running 3	6:25	-
Sled Pull	5:27	189
Running 4	6:34	-
Burpee Broad Jump	7:34	225
Running 5	6:48	-
Rowing	6:02	285
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	2:08	130
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	5:08	200
Running 8	8:05	-
Wall Balls	4:02	155
Running Total	53:15	241
Roxzone Total	6:29	148

HYROX Race Analysis: Loes Mullink

Loes Mullink

HYROX Maastricht

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split