Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marta Van Damme-Pilzys

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:48:11
Classifica: #270
Classifica AG: #18
Categoria: SOLO · OPEN

Marta Van Damme-Pilzys

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:17 (51%)

Stations44:09 (41%)

Roxzone8:49 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:55/km+8.2%5.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:33	-
SkiErg	5:18	166
Running 2	6:31	-
Sled Push	2:42	214
Running 3	6:32	-
Sled Pull	6:35	264
Running 4	6:59	-
Burpee Broad Jump	7:38	229
Running 5	6:49	-
Rowing	5:48	268
Running 6	7:06	-
Farmers Carry	2:22	215
Running 7	7:03	-
Sandbag Lunges	6:31	271
Running 8	7:48	-
Wall Balls	7:15	302
Running Total	55:17	263
Roxzone Total	8:49	256

HYROX Race Analysis: Marta Van Damme-Pilzys

Marta Van Damme-Pilzys

HYROX Maastricht

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marta Van Damme-Pilzys

HYROX Maastricht

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split