Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Viola Lauterjung

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:49:16
Classifica: #273
Classifica AG: #45
Categoria: SOLO · OPEN

Viola Lauterjung

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:17 (51%)

Stations45:36 (42%)

Roxzone8:28 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:55/km+17.0%6.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:51	-
SkiErg	5:24	199
Running 2	6:16	-
Sled Push	2:58	259
Running 3	6:37	-
Sled Pull	6:07	236
Running 4	6:47	-
Burpee Broad Jump	10:50	295
Running 5	6:50	-
Rowing	5:47	266
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	2:12	161
Running 7	7:20	-
Sandbag Lunges	6:16	260
Running 8	7:54	-
Wall Balls	6:02	289
Running Total	55:17	262
Roxzone Total	8:28	247

HYROX Race Analysis: Viola Lauterjung

Viola Lauterjung

HYROX Maastricht

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Viola Lauterjung

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split