Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marjanne Mostert

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:50:24
Classifica: #278
Classifica AG: #19
Categoria: SOLO · OPEN

Marjanne Mostert

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:01 (50%)

Stations42:47 (39%)

Roxzone12:42 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:53/km+0.3%10.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:32	-
SkiErg	6:12	304
Running 2	6:22	-
Sled Push	1:11	1
Running 3	6:20	-
Sled Pull	8:35	303
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	8:59	271
Running 5	6:52	-
Rowing	5:39	241
Running 6	6:52	-
Farmers Carry	1:56	69
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	5:46	238
Running 8	8:28	-
Wall Balls	4:29	204
Running Total	55:01	255
Roxzone Total	12:42	305

HYROX Race Analysis: Marjanne Mostert

Marjanne Mostert

HYROX Maastricht

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marjanne Mostert

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split