Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Guillaume Grimal

HYROX Bilbao — February 17, 2024

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:14:11
Classifica: #127
Classifica AG: #40
Categoria: SOLO · OPEN

Guillaume Grimal

17-18FEB20242 days

Completed

1,599

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:35 (48%)

Stations33:14 (45%)

Roxzone5:26 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:27/km+9.2%9.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:16	75
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:40	112
Running 3	4:32	-
Sled Pull	4:15	143
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	5:26	400
Running 5	4:27	-
Rowing	4:19	15
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:36	44
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	4:19	154
Running 8	5:18	-
Wall Balls	6:23	335
Running Total	35:35	125
Roxzone Total	5:26	111

HYROX Race Analysis: Guillaume Grimal

Guillaume Grimal

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split