Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dorian Subias

HYROX Bilbao — February 17, 2024

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:14:46
Classifica: #145
Classifica AG: #42
Categoria: SOLO · OPEN

Dorian Subias

17-18FEB20242 days

Completed

1,599

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:56 (53%)

Stations28:28 (38%)

Roxzone6:25 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:00/km+7.2%10.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:18	96
Running 2	4:39	-
Sled Push	2:42	124
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:51	75
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	3:51	147
Running 5	5:15	-
Rowing	4:26	42
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:59	176
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:14	23
Running 8	5:54	-
Wall Balls	4:07	34
Running Total	39:56	301
Roxzone Total	6:25	248

HYROX Race Analysis: Dorian Subias

Dorian Subias

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Dorian Subias

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split