Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Florian Kiene

HYROX Bilbao — February 17, 2024

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:17:46
Classifica: #191
Classifica AG: #51
Categoria: SOLO · OPEN

Florian Kiene

17-18FEB20242 days

Completed

1,599

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:35 (50%)

Stations33:14 (43%)

Roxzone6:01 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:49/km+8.2%9.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:18	100
Running 2	4:29	-
Sled Push	3:08	272
Running 3	4:43	-
Sled Pull	4:06	117
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	5:12	371
Running 5	4:52	-
Rowing	4:43	142
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:43	81
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	5:08	319
Running 8	5:55	-
Wall Balls	4:56	135
Running Total	38:35	235
Roxzone Total	6:01	181

HYROX Race Analysis: Florian Kiene

Florian Kiene

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Florian Kiene

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split