Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jacco Ter Voort

HYROX Bilbao — February 17, 2024

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:18:07
Classifica: #201
Classifica AG: #39
Categoria: SOLO · OPEN

Jacco Ter Voort

17-18FEB20242 days

Completed

1,599

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:19 (50%)

Stations32:48 (42%)

Roxzone6:06 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:55/km+7.7%9.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:11	40
Running 2	4:31	-
Sled Push	3:29	362
Running 3	5:09	-
Sled Pull	5:10	317
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	4:54	337
Running 5	5:18	-
Rowing	4:42	136
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	2:05	223
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	3:11	18
Running 8	5:32	-
Wall Balls	5:06	168
Running Total	39:19	267
Roxzone Total	6:06	200

HYROX Race Analysis: Jacco Ter Voort

Jacco Ter Voort

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jacco Ter Voort

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split