Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Paulo Moreira

HYROX Bilbao — February 17, 2024

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · POR

Tempo totale: 01:19:42
Classifica: #227
Classifica AG: #59
Categoria: SOLO · OPEN

Paulo Moreira

17-18FEB20242 days

Completed

1,599

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:39 (52%)

Stations32:05 (40%)

Roxzone6:04 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:12/km+5.1%8.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:26	176
Running 2	4:54	-
Sled Push	2:57	212
Running 3	5:11	-
Sled Pull	3:16	13
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	3:20	72
Running 5	5:18	-
Rowing	4:49	204
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:20	315
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	4:39	226
Running 8	6:07	-
Wall Balls	6:18	324
Running Total	41:39	355
Roxzone Total	6:04	194

HYROX Race Analysis: Paulo Moreira

Paulo Moreira

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Paulo Moreira

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split