Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jaime Gil Cabrera

HYROX Bilbao — February 17, 2024

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:29:14
Classifica: #386
Classifica AG: #57
Categoria: SOLO · OPEN

Jaime Gil Cabrera

17-18FEB20242 days

Completed

1,599

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:15 (50%)

Stations37:48 (42%)

Roxzone7:16 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:32/km+11.7%13.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:28	-
SkiErg	5:08	495
Running 2	4:51	-
Sled Push	3:16	305
Running 3	5:23	-
Sled Pull	5:04	299
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	5:03	356
Running 5	5:57	-
Rowing	5:14	419
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:31	371
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	5:14	335
Running 8	7:09	-
Wall Balls	6:18	327
Running Total	44:15	430
Roxzone Total	7:16	335

HYROX Race Analysis: Jaime Gil Cabrera

Jaime Gil Cabrera

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jaime Gil Cabrera

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split