Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jordi Prat Vericat

HYROX Bilbao — February 17, 2024

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:33:56
Classifica: #428
Classifica AG: #60
Categoria: SOLO · OPEN

Jordi Prat Vericat

17-18FEB20242 days

Completed

1,599

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:40 (46%)

Stations37:31 (40%)

Roxzone12:49 (14%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:28/km-2.8%10.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:58	469
Running 2	5:17	-
Sled Push	4:26	487
Running 3	5:37	-
Sled Pull	4:51	247
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	4:43	302
Running 5	5:28	-
Rowing	5:02	339
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:29	364
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	4:58	282
Running 8	6:44	-
Wall Balls	6:04	296
Running Total	43:40	413
Roxzone Total	12:49	519

HYROX Race Analysis: Jordi Prat Vericat

Jordi Prat Vericat

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jordi Prat Vericat

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split