Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Arnaldo Zerpa

HYROX Bilbao — February 17, 2024

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · VEN

Tempo totale: 02:36:37
Classifica: #526
Classifica AG: #77
Categoria: SOLO · OPEN

Arnaldo Zerpa

17-18FEB20242 days

Completed

1,599

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running83:26 (53%)

Stations60:31 (39%)

Roxzone12:43 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità10:26/km+26.0%28.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:11	-
SkiErg	4:46	391
Running 2	7:30	-
Sled Push	3:58	451
Running 3	7:56	-
Sled Pull	10:36	529
Running 4	11:35	-
Burpee Broad Jump	12:31	528
Running 5	13:24	-
Rowing	5:27	475
Running 6	12:18	-
Farmers Carry	2:50	448
Running 7	9:27	-
Sandbag Lunges	10:50	525
Running 8	15:08	-
Wall Balls	9:33	499
Running Total	1:23:26	532
Roxzone Total	12:43	517

HYROX Race Analysis: Arnaldo Zerpa

Arnaldo Zerpa

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Arnaldo Zerpa

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split