Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Carolina Olivares

HYROX Bilbao — February 17, 2024

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · CHI

Tempo totale: 01:53:15
Classifica: #148
Classifica AG: #22
Categoria: SOLO · OPEN

Carolina Olivares

17-18FEB20242 days

Completed

1,599

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running62:20 (55%)

Stations41:31 (37%)

Roxzone9:29 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:47/km-3.9%19.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:25	-
SkiErg	5:31	118
Running 2	8:57	-
Sled Push	3:38	131
Running 3	5:59	-
Sled Pull	6:29	112
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	6:19	117
Running 5	8:53	-
Rowing	5:45	112
Running 6	8:46	-
Farmers Carry	2:54	138
Running 7	8:36	-
Sandbag Lunges	4:42	86
Running 8	9:39	-
Wall Balls	6:13	149
Running Total	1:02:20	153
Roxzone Total	9:29	141

HYROX Race Analysis: Carolina Olivares

Carolina Olivares

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Carolina Olivares

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split