Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Felicity Molloy Tracy Kennedy-Clarke & Tracy Kennedy-Clarke & 1 autre

HYROX Barcelona — April 27, 2024

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:39:33
Classifica: #227
Classifica AG: #37
Categoria: DOUBLES · OPEN

Felicity Molloy Tracy Kennedy-Clarke

Tracy Kennedy-Clarke

Felicity Molloy

27-28APR20242 days

Completed

1,921

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running58:16 (58%)

Stations31:41 (32%)

Roxzone9:40 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:17/km+19.3%7.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:27	-
SkiErg	4:47	143
Running 2	6:45	-
Sled Push	2:18	204
Running 3	6:57	-
Sled Pull	4:04	56
Running 4	7:05	-
Burpee Broad Jump	4:11	175
Running 5	7:22	-
Rowing	5:56	232
Running 6	7:33	-
Farmers Carry	2:16	238
Running 7	8:03	-
Sandbag Lunges	4:27	196
Running 8	8:08	-
Wall Balls	3:42	215
Running Total	58:16	234
Roxzone Total	9:40	191

HYROX Race Analysis: Felicity Molloy Tracy Kennedy-Clarke & Tracy Kennedy-Clarke & 1 autre

Felicity Molloy Tracy Kennedy-Clarke

Tracy Kennedy-Clarke

Felicity Molloy

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Felicity Molloy Tracy Kennedy-Clarke

Tracy Kennedy-Clarke

Felicity Molloy

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split