Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Claude Charchaude

HYROX Barcelona — April 27, 2024

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:33:49
Classifica: #121
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Claude Charchaude

27-28APR20242 days

Completed

1,921

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:59 (42%)

Stations45:34 (49%)

Roxzone9:22 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:52/km+21.1%10.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:37	141
Running 2	4:16	-
Sled Push	4:24	108
Running 3	4:49	-
Sled Pull	11:38	136
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	3:30	64
Running 5	5:06	-
Rowing	4:50	115
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	2:27	108
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	6:24	124
Running 8	5:52	-
Wall Balls	7:44	110
Running Total	38:59	106
Roxzone Total	9:22	137

HYROX Race Analysis: Claude Charchaude

Claude Charchaude

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Claude Charchaude

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split