Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mergim Sadikaj

HYROX Barcelona — April 27, 2024

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · KOS

Tempo totale: 01:42:25
Classifica: #130
Classifica AG: #39
Categoria: SOLO · PRO

Mergim Sadikaj

27-28APR20242 days

Completed

1,921

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:18 (39%)

Stations52:21 (51%)

Roxzone9:50 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:02/km+22.2%14.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:31	134
Running 2	4:39	-
Sled Push	5:02	123
Running 3	5:39	-
Sled Pull	9:46	124
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	4:09	91
Running 5	4:38	-
Rowing	5:00	125
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	3:01	130
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	11:07	139
Running 8	6:28	-
Wall Balls	9:45	131
Running Total	40:18	121
Roxzone Total	9:50	139

HYROX Race Analysis: Mergim Sadikaj

Mergim Sadikaj

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mergim Sadikaj

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split