Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Guillaume Bonini

HYROX Barcelona — April 27, 2024

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:49:53
Classifica: #134
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · PRO

Guillaume Bonini

27-28APR20242 days

Completed

1,921

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:58 (39%)

Stations51:14 (47%)

Roxzone15:45 (14%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:22/km+1.7%15.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:47	144
Running 2	4:58	-
Sled Push	6:49	141
Running 3	5:13	-
Sled Pull	10:53	133
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	5:20	130
Running 5	5:11	-
Rowing	5:03	128
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	2:58	128
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	6:52	128
Running 8	7:32	-
Wall Balls	8:32	125
Running Total	42:58	132
Roxzone Total	15:45	145

HYROX Race Analysis: Guillaume Bonini

Guillaume Bonini

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Guillaume Bonini

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split