Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ricard Zaragosi Garcia

HYROX Barcelona — April 27, 2024

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:15:46
Classifica: #179
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · OPEN

Ricard Zaragosi Garcia

27-28APR20242 days

Completed

1,921

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:09 (45%)

Stations35:25 (47%)

Roxzone6:16 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:16/km+8.4%4.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:12	153
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:57	218
Running 3	4:22	-
Sled Pull	5:57	378
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	5:13	352
Running 5	4:14	-
Rowing	4:34	137
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	2:00	282
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	4:46	265
Running 8	4:37	-
Wall Balls	5:46	240
Running Total	34:09	112
Roxzone Total	6:16	221

HYROX Race Analysis: Ricard Zaragosi Garcia

Ricard Zaragosi Garcia

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ricard Zaragosi Garcia

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split