Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mathew Burns

HYROX Barcelona — April 27, 2024

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:17:07
Classifica: #201
Classifica AG: #49
Categoria: SOLO · OPEN

Mathew Burns

27-28APR20242 days

Completed

1,921

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:26 (48%)

Stations32:10 (42%)

Roxzone7:36 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:41/km+4.2%6.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:05	68
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:39	124
Running 3	4:44	-
Sled Pull	4:41	185
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	4:31	240
Running 5	4:40	-
Rowing	4:32	106
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	2:06	334
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:58	100
Running 8	5:27	-
Wall Balls	5:38	219
Running Total	37:26	242
Roxzone Total	7:36	336

HYROX Race Analysis: Mathew Burns

Mathew Burns

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mathew Burns

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split