Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Brannigan Graham

HYROX Barcelona — April 27, 2024

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:28:13
Classifica: #362
Classifica AG: #18
Categoria: SOLO · OPEN

Brannigan Graham

27-28APR20242 days

Completed

1,921

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:35 (45%)

Stations40:31 (46%)

Roxzone8:14 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:57/km-5.2%7.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:08	102
Running 2	4:47	-
Sled Push	3:54	451
Running 3	5:08	-
Sled Pull	5:31	325
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	6:15	459
Running 5	5:26	-
Rowing	5:03	399
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	2:08	349
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	6:12	461
Running 8	5:31	-
Wall Balls	7:20	417
Running Total	39:35	320
Roxzone Total	8:14	389

HYROX Race Analysis: Brannigan Graham

Brannigan Graham

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split