Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Raphael Caron

HYROX Barcelona — April 27, 2024

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:44:10
Classifica: #507
Classifica AG: #96
Categoria: SOLO · OPEN

Raphael Caron

27-28APR20242 days

Completed

1,921

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:54 (45%)

Stations46:01 (44%)

Roxzone11:19 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:52/km+16.1%17.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:16	220
Running 2	4:58	-
Sled Push	3:43	414
Running 3	5:47	-
Sled Pull	8:31	553
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	6:07	450
Running 5	6:24	-
Rowing	4:45	245
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:30	43
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	8:19	561
Running 8	8:10	-
Wall Balls	8:50	514
Running Total	46:54	525
Roxzone Total	11:19	533

HYROX Race Analysis: Raphael Caron

Raphael Caron

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Raphael Caron

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split