Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Malcolm Camilleri

HYROX Barcelona — April 27, 2024

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · MLT

Tempo totale: 02:14:10
Classifica: #588
Classifica AG: #159
Categoria: SOLO · OPEN

Malcolm Camilleri

27-28APR20242 days

Completed

1,921

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running59:13 (44%)

Stations58:10 (43%)

Roxzone16:50 (13%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:24/km+20.8%19.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:08	-
SkiErg	5:07	585
Running 2	5:51	-
Sled Push	3:54	452
Running 3	7:39	-
Sled Pull	10:27	585
Running 4	7:52	-
Burpee Broad Jump	10:43	590
Running 5	8:04	-
Rowing	5:54	577
Running 6	7:15	-
Farmers Carry	3:07	569
Running 7	7:04	-
Sandbag Lunges	8:53	577
Running 8	10:22	-
Wall Balls	10:05	555
Running Total	59:13	597
Roxzone Total	16:50	603

HYROX Race Analysis: Malcolm Camilleri

Malcolm Camilleri

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Malcolm Camilleri

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split