Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Maite Richert

HYROX Barcelona — April 27, 2024

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · LUX

Tempo totale: 01:29:32
Classifica: #124
Classifica AG: #24
Categoria: SOLO · OPEN

Maite Richert

27-28APR20242 days

Completed

1,921

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:39 (50%)

Stations35:34 (40%)

Roxzone9:24 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:35/km+9.1%8.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:02	-
SkiErg	4:42	21
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:10	12
Running 3	5:25	-
Sled Pull	7:13	156
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	4:27	55
Running 5	6:08	-
Rowing	5:31	111
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	2:10	116
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	5:16	164
Running 8	6:08	-
Wall Balls	4:05	90
Running Total	44:39	140
Roxzone Total	9:24	177

HYROX Race Analysis: Maite Richert

Maite Richert

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Maite Richert

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split