Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Michaela Scarpatetti

HYROX Barcelona — April 27, 2024

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:30:20
Classifica: #128
Classifica AG: #21
Categoria: SOLO · OPEN

Michaela Scarpatetti

27-28APR20242 days

Completed

1,921

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:37 (48%)

Stations39:20 (43%)

Roxzone7:29 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:27/km+5.4%5.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:04	-
SkiErg	5:22	168
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:30	39
Running 3	5:16	-
Sled Pull	5:38	60
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	7:27	185
Running 5	5:27	-
Rowing	6:07	193
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:55	53
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	4:52	125
Running 8	6:04	-
Wall Balls	5:29	193
Running Total	43:37	120
Roxzone Total	7:29	122

HYROX Race Analysis: Michaela Scarpatetti

Michaela Scarpatetti

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split