Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kine Askim

HYROX Barcelona — April 27, 2024

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · NOR

Tempo totale: 01:33:42
Classifica: #148
Classifica AG: #26
Categoria: SOLO · OPEN

Kine Askim

27-28APR20242 days

Completed

1,921

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:19 (33%)

Stations39:18 (42%)

Roxzone23:10 (25%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:48/km-19.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:47	36
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:34	53
Running 3	5:21	-
Sled Pull	4:34	12
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	6:17	145
Running 5	5:18	-
Rowing	5:40	139
Running 6	8:17	-
Farmers Carry	4:46	225
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	4:42	108
Running 8	6:37	-
Wall Balls	5:58	205
Running Total	31:19	3
Roxzone Total	23:10	228

HYROX Race Analysis: Kine Askim

Kine Askim

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kine Askim

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split