Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Esther Garcia Hernandez

HYROX Barcelona — April 27, 2024

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:41:41
Classifica: #183
Classifica AG: #29
Categoria: SOLO · OPEN

Esther Garcia Hernandez

27-28APR20242 days

Completed

1,921

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:22 (48%)

Stations42:21 (42%)

Roxzone11:03 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:03/km+15.9%7.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:18	-
SkiErg	5:47	210
Running 2	5:28	-
Sled Push	3:13	143
Running 3	5:50	-
Sled Pull	7:23	165
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	7:13	175
Running 5	6:25	-
Rowing	5:43	155
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	2:05	89
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	4:53	128
Running 8	6:51	-
Wall Balls	6:04	208
Running Total	48:22	182
Roxzone Total	11:03	202

HYROX Race Analysis: Esther Garcia Hernandez

Esther Garcia Hernandez

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Esther Garcia Hernandez

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split