Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Harvey Mitchell-Divers Reece Parrott & Harvey Mitchell-Divers & 1 autre

HYROX Glasgow — March 11, 2023

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:01:06
Classifica: #41
Classifica AG: #20
Categoria: DOUBLES · OPEN

Harvey Mitchell-Divers Reece Parrott

Harvey Mitchell-Divers

Reece Parrott

11-12MAR20232 days

Completed

2,591

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:06 (57%)

Stations22:43 (37%)

Roxzone3:23 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:23/km+11.8%13.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:36	-
SkiErg	3:54	117
Running 2	3:48	-
Sled Push	1:44	178
Running 3	4:27	-
Sled Pull	2:50	138
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	2:25	87
Running 5	4:11	-
Rowing	4:28	153
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:22	54
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	2:30	30
Running 8	5:26	-
Wall Balls	3:30	18
Running Total	35:06	42
Roxzone Total	3:23	29

HYROX Race Analysis: Harvey Mitchell-Divers Reece Parrott & Harvey Mitchell-Divers & 1 autre

Harvey Mitchell-Divers Reece Parrott

Harvey Mitchell-Divers

Reece Parrott

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Harvey Mitchell-Divers Reece Parrott

Harvey Mitchell-Divers

Reece Parrott

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split