Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sophie Cheney Victoria Harvey-Cartmell & Victoria Harvey-Cartmell & 1 autre

HYROX Glasgow — March 11, 2023

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:44:53
Classifica: #363
Classifica AG: #160
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sophie Cheney Victoria Harvey-Cartmell

Victoria Harvey-Cartmell

Sophie Cheney

11-12MAR20232 days

Completed

2,591

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running58:57 (56%)

Stations36:12 (34%)

Roxzone9:49 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:22/km+20.3%17.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:04	-
SkiErg	4:33	115
Running 2	6:04	-
Sled Push	2:32	368
Running 3	7:06	-
Sled Pull	4:14	225
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	7:37	374
Running 5	8:08	-
Rowing	6:10	367
Running 6	7:23	-
Farmers Carry	1:53	269
Running 7	7:18	-
Sandbag Lunges	5:38	371
Running 8	10:17	-
Wall Balls	3:35	273
Running Total	58:57	359
Roxzone Total	9:49	373

HYROX Race Analysis: Sophie Cheney Victoria Harvey-Cartmell & Victoria Harvey-Cartmell & 1 autre

Sophie Cheney Victoria Harvey-Cartmell

Victoria Harvey-Cartmell

Sophie Cheney

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sophie Cheney Victoria Harvey-Cartmell

Victoria Harvey-Cartmell

Sophie Cheney

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split