Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Wai-Yip Man & Annemarie Weise Wai-Yip Man & 1 autre

HYROX Glasgow — March 11, 2023

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:12:29
Classifica: #74
Classifica AG: #39
Categoria: DOUBLES · OPEN

Wai-Yip Man

Annemarie Weise Wai-Yip Man

Annemarie Weise

11-12MAR20232 days

Completed

2,591

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:32 (56%)

Stations27:16 (38%)

Roxzone4:45 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:04/km-2.7%10.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:16	104
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:04	93
Running 3	4:55	-
Sled Pull	4:01	144
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	2:27	30
Running 5	5:19	-
Rowing	5:03	174
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:35	82
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	3:39	118
Running 8	6:22	-
Wall Balls	4:11	108
Running Total	40:32	64
Roxzone Total	4:45	98

HYROX Race Analysis: Wai-Yip Man & Annemarie Weise Wai-Yip Man & 1 autre

Wai-Yip Man

Annemarie Weise Wai-Yip Man

Annemarie Weise

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Wai-Yip Man

Annemarie Weise Wai-Yip Man

Annemarie Weise

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split