Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jeremy Mcconnell

HYROX Glasgow — March 11, 2023

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:10:08
Classifica: #114
Classifica AG: #36
Categoria: SOLO · OPEN

Jeremy Mcconnell

11-12MAR20232 days

Completed

2,591

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:02 (47%)

Stations32:49 (47%)

Roxzone4:22 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:08/km+2.1%13.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:13	-
SkiErg	3:58	20
Running 2	3:55	-
Sled Push	3:12	575
Running 3	4:08	-
Sled Pull	4:20	286
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	4:43	302
Running 5	4:20	-
Rowing	4:30	108
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	2:04	481
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	4:10	239
Running 8	5:18	-
Wall Balls	5:52	324
Running Total	33:02	66
Roxzone Total	4:22	233

HYROX Race Analysis: Jeremy Mcconnell

Jeremy Mcconnell

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jeremy Mcconnell

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split