Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Viktor Vaigel

HYROX Glasgow — March 11, 2023

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · HUN

Tempo totale: 01:10:47
Classifica: #130
Classifica AG: #23
Categoria: SOLO · OPEN

Viktor Vaigel

11-12MAR20232 days

Completed

2,591

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:23 (51%)

Stations30:17 (43%)

Roxzone4:12 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:33/km+3.3%12.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:02	47
Running 2	4:05	-
Sled Push	3:07	538
Running 3	4:27	-
Sled Pull	4:09	233
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	3:27	60
Running 5	5:03	-
Rowing	4:43	260
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:33	74
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	3:46	130
Running 8	5:51	-
Wall Balls	5:30	238
Running Total	36:23	205
Roxzone Total	4:12	186

HYROX Race Analysis: Viktor Vaigel

Viktor Vaigel

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split