Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dean Campbell

HYROX Glasgow — March 11, 2023

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:16:25
Classifica: #287
Classifica AG: #44
Categoria: SOLO · OPEN

Dean Campbell

11-12MAR20232 days

Completed

2,591

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:32 (52%)

Stations30:47 (40%)

Roxzone6:09 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:56/km+10.3%11.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:17	215
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:54	424
Running 3	4:51	-
Sled Pull	4:50	458
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	4:20	217
Running 5	5:02	-
Rowing	4:41	233
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:00	425
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	3:13	23
Running 8	6:13	-
Wall Balls	4:32	62
Running Total	39:32	401
Roxzone Total	6:09	651

HYROX Race Analysis: Dean Campbell

Dean Campbell

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Dean Campbell

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split