Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Robbie Mckenzie

HYROX Glasgow — March 11, 2023

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:22:15
Classifica: #426
Classifica AG: #71
Categoria: SOLO · OPEN

Robbie Mckenzie

11-12MAR20232 days

Completed

2,591

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:39 (45%)

Stations41:19 (50%)

Roxzone4:20 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:35/km+15.1%15.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:23	321
Running 2	3:52	-
Sled Push	3:28	689
Running 3	4:59	-
Sled Pull	7:19	915
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	6:20	634
Running 5	4:46	-
Rowing	4:41	236
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:52	319
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	5:02	494
Running 8	6:05	-
Wall Balls	8:14	680
Running Total	36:39	222
Roxzone Total	4:20	227

HYROX Race Analysis: Robbie Mckenzie

Robbie Mckenzie

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Robbie Mckenzie

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split