Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Scott Clements

HYROX Glasgow — March 11, 2023

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:23:08
Classifica: #446
Classifica AG: #94
Categoria: SOLO · OPEN

Scott Clements

11-12MAR20232 days

Completed

2,591

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:10 (48%)

Stations37:45 (45%)

Roxzone5:16 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:01/km+8.5%12.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:31	493
Running 2	4:30	-
Sled Push	3:10	561
Running 3	4:57	-
Sled Pull	4:34	375
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	5:52	555
Running 5	5:07	-
Rowing	5:06	585
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	2:10	546
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	5:04	509
Running 8	6:31	-
Wall Balls	7:18	563
Running Total	40:10	445
Roxzone Total	5:16	462

HYROX Race Analysis: Scott Clements

Scott Clements

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Scott Clements

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split