Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Christopher Brisbane

HYROX Glasgow — March 11, 2023

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:53:20
Classifica: #892
Classifica AG: #225
Categoria: SOLO · OPEN

Christopher Brisbane

11-12MAR20232 days

Completed

2,591

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:39 (47%)

Stations50:46 (45%)

Roxzone8:59 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:42/km+32.7%20.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:35	-
SkiErg	4:40	641
Running 2	5:24	-
Sled Push	4:40	934
Running 3	6:22	-
Sled Pull	5:53	745
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	9:48	922
Running 5	6:31	-
Rowing	5:34	835
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	2:22	675
Running 7	7:10	-
Sandbag Lunges	6:29	780
Running 8	10:00	-
Wall Balls	11:20	880
Running Total	53:39	923
Roxzone Total	8:59	921

HYROX Race Analysis: Christopher Brisbane

Christopher Brisbane

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Christopher Brisbane

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split