Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Meriam Loughzal

HYROX Glasgow — March 11, 2023

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:18:49
Classifica: #88
Classifica AG: #23
Categoria: SOLO · OPEN

Meriam Loughzal

11-12MAR20232 days

Completed

2,591

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:14 (50%)

Stations34:00 (43%)

Roxzone5:38 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:54/km+7.4%12.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:44	32
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:47	183
Running 3	4:33	-
Sled Pull	4:50	90
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	6:25	201
Running 5	4:51	-
Rowing	5:11	82
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	2:01	138
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	4:26	168
Running 8	6:27	-
Wall Balls	3:36	77
Running Total	39:14	72
Roxzone Total	5:38	247

HYROX Race Analysis: Meriam Loughzal

Meriam Loughzal

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Meriam Loughzal

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split