Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Eryn Paterson

HYROX Glasgow — March 11, 2023

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:23:42
Classifica: #152
Classifica AG: #36
Categoria: SOLO · OPEN

Eryn Paterson

11-12MAR20232 days

Completed

2,591

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:02 (55%)

Stations32:08 (38%)

Roxzone5:37 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:45/km+4.1%11.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:59	-
SkiErg	5:07	158
Running 2	5:18	-
Sled Push	2:28	92
Running 3	5:42	-
Sled Pull	4:32	57
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	4:35	46
Running 5	5:52	-
Rowing	5:21	147
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	2:29	321
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	4:09	117
Running 8	7:22	-
Wall Balls	3:27	60
Running Total	46:02	255
Roxzone Total	5:37	244

HYROX Race Analysis: Eryn Paterson

Eryn Paterson

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Eryn Paterson

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split