Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Louise Jenkins

HYROX Glasgow — March 11, 2023

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:33:50
Classifica: #280
Classifica AG: #62
Categoria: SOLO · OPEN

Louise Jenkins

11-12MAR20232 days

Completed

2,591

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:00 (52%)

Stations39:04 (42%)

Roxzone5:50 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:07/km+90.5%26.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:31	-
SkiErg	5:45	393
Running 2	5:16	-
Sled Push	5:06	434
Running 3	5:31	-
Sled Pull	6:18	292
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	5:39	130
Running 5	6:21	-
Rowing	5:50	298
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:49	52
Running 7	10:02	-
Sandbag Lunges	3:18	27
Running 8	6:53	-
Wall Balls	5:19	289
Running Total	49:00	316
Roxzone Total	5:50	266

HYROX Race Analysis: Louise Jenkins

Louise Jenkins

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Louise Jenkins

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split