Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Aimee Edgar

HYROX Glasgow — March 11, 2023

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · ENG

Tempo totale: 01:42:27
Classifica: #357
Classifica AG: #63
Categoria: SOLO · OPEN

Aimee Edgar

11-12MAR20232 days

Completed

2,591

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:22 (47%)

Stations47:31 (46%)

Roxzone6:39 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:03/km+1.8%12.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:17	-
SkiErg	5:26	305
Running 2	5:38	-
Sled Push	5:26	438
Running 3	5:40	-
Sled Pull	9:40	435
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	7:29	288
Running 5	6:14	-
Rowing	6:27	403
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	2:42	368
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	5:42	341
Running 8	7:59	-
Wall Balls	4:39	228
Running Total	48:22	305
Roxzone Total	6:39	335

HYROX Race Analysis: Aimee Edgar

Aimee Edgar

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split