Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Winnie Tiebe

HYROX Glasgow — March 11, 2023

Glasgow, United Kingdom · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:31:56
Classifica: #27
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Winnie Tiebe

11-12MAR20232 days

Completed

2,591

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:25 (47%)

Stations42:47 (47%)

Roxzone5:48 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:26/km+13.8%15.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:50	18
Running 2	4:49	-
Sled Push	5:15	39
Running 3	5:02	-
Sled Pull	5:15	6
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	6:01	32
Running 5	5:27	-
Rowing	4:55	11
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	2:42	25
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	5:46	30
Running 8	7:28	-
Wall Balls	8:03	38
Running Total	43:25	28
Roxzone Total	5:48	31

HYROX Race Analysis: Winnie Tiebe

Winnie Tiebe

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Winnie Tiebe

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split