Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sirpa Huhtamella

HYROX Essen — October 1, 2022

Essen, Germany · SOLO · OPEN · FIN

Tempo totale: 01:33:49
Classifica: #45
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Sirpa Huhtamella

1-2OTT20222 days

Completed

681

HYROX Essen

Essen, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:38 (56%)

Stations33:48 (36%)

Roxzone7:27 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:35/km+6.9%6.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:09	-
SkiErg	5:10	47
Running 2	6:04	-
Sled Push	1:58	6
Running 3	6:29	-
Sled Pull	5:01	42
Running 4	6:33	-
Burpee Broad Jump	5:24	18
Running 5	6:39	-
Rowing	5:12	35
Running 6	6:40	-
Farmers Carry	2:09	36
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	5:14	49
Running 8	7:39	-
Wall Balls	3:40	21
Running Total	52:38	60
Roxzone Total	7:27	41

HYROX Race Analysis: Sirpa Huhtamella

Sirpa Huhtamella

HYROX Essen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sirpa Huhtamella

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split