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Analisi gara HYROX: Bernd Leiendecker Holger Ackermann & Holger Ackermann & 1 altro

HYROX Köln — 25 febbraio 2023

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Tempo totale: 01:15:37
Classifica: #90
Classifica AG: #13
Categoria: DOUBLES · OPEN

Bernd Leiendecker Holger Ackermann

Holger Ackermann

Bernd Leiendecker

HYROX Köln

Stagione 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:02 (53%)

Stations30:26 (40%)

Roxzone5:13 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:00/km+3.8%15.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:13	197
Running 2	5:12	-
Sled Push	1:58	192
Running 3	5:29	-
Sled Pull	3:27	192
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	3:59	181
Running 5	5:28	-
Rowing	4:24	132
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:42	144
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	5:17	214
Running 8	4:20	-
Wall Balls	5:26	209
Running Total	40:02	44
Roxzone Total	5:13	76

Analisi gara HYROX: Bernd Leiendecker Holger Ackermann & Holger Ackermann & 1 altro - Köln 01:15:37 | HyCoach