Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: André Pfeiler

HYROX Köln — February 25, 2023

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:10:26
Classifica: #51
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · OPEN

André Pfeiler

25-26FEB20232 days

Completed

1,431

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:34 (53%)

Stations28:28 (40%)

Roxzone4:29 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:42/km+10.7%13.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:06	83
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:40	211
Running 3	5:03	-
Sled Pull	3:34	91
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	4:11	69
Running 5	5:09	-
Rowing	4:21	78
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:39	71
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	4:05	104
Running 8	4:07	-
Wall Balls	3:52	19
Running Total	37:34	75
Roxzone Total	4:29	73

HYROX Race Analysis: André Pfeiler

André Pfeiler

HYROX Köln

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

André Pfeiler

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split