Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Myles Mcnulty

HYROX Köln — February 25, 2023

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:12:09
Classifica: #59
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Myles Mcnulty

25-26FEB20232 days

Completed

1,431

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:13 (56%)

Stations27:41 (38%)

Roxzone4:20 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:02/km+8.9%13.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:02	53
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:24	119
Running 3	5:16	-
Sled Pull	3:09	32
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	4:03	57
Running 5	5:32	-
Rowing	4:07	14
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:38	63
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	4:04	103
Running 8	4:29	-
Wall Balls	4:14	32
Running Total	40:13	127
Roxzone Total	4:20	60

HYROX Race Analysis: Myles Mcnulty

Myles Mcnulty

HYROX Köln

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Myles Mcnulty

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split