Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Wolfgang Fischer

HYROX Köln — February 25, 2023

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:46:05
Classifica: #393
Classifica AG: #32
Categoria: SOLO · OPEN

Wolfgang Fischer

25-26FEB20232 days

Completed

1,431

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running56:07 (53%)

Stations43:02 (41%)

Roxzone7:03 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:01/km+9.4%13.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:54	-
SkiErg	5:06	444
Running 2	6:53	-
Sled Push	2:50	248
Running 3	7:25	-
Sled Pull	5:14	364
Running 4	7:27	-
Burpee Broad Jump	8:47	426
Running 5	8:06	-
Rowing	5:26	421
Running 6	7:39	-
Farmers Carry	3:24	433
Running 7	7:32	-
Sandbag Lunges	5:56	335
Running 8	6:13	-
Wall Balls	6:19	253
Running Total	56:07	419
Roxzone Total	7:03	278

HYROX Race Analysis: Wolfgang Fischer

Wolfgang Fischer

HYROX Köln

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Wolfgang Fischer

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split