Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Martin Alexander Zeitz

HYROX Köln — February 25, 2023

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 02:13:39
Classifica: #442
Classifica AG: #31
Categoria: SOLO · OPEN

Martin Alexander Zeitz

25-26FEB20232 days

Completed

1,431

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running72:44 (54%)

Stations50:00 (37%)

Roxzone10:58 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:05/km+44.5%18.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:25	-
SkiErg	5:08	445
Running 2	7:34	-
Sled Push	2:16	69
Running 3	9:56	-
Sled Pull	4:41	284
Running 4	9:53	-
Burpee Broad Jump	8:07	406
Running 5	9:28	-
Rowing	5:44	434
Running 6	9:10	-
Farmers Carry	2:15	315
Running 7	10:56	-
Sandbag Lunges	6:43	385
Running 8	10:25	-
Wall Balls	15:06	443
Running Total	1:12:44	459
Roxzone Total	10:58	443

HYROX Race Analysis: Martin Alexander Zeitz

Martin Alexander Zeitz

HYROX Köln

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Martin Alexander Zeitz

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split